寶寶上火了要吃什麼呢?

一歲半的寶寶,如果還在吃奶粉的話,可以在奶粉中添一點清火寶,可以適當降降火;另外,也可以給寶寶吃一點小兒七星茶,不過味道有點苦,有的寶寶可能會拒絕。

但是,這種藥物類的東西都是輔助的,只能暫時緩解一下症狀,要想從根本上改變孩子上火的狀況,還是得讓孩子養成勤喝水和吃蔬菜水果的習慣。

寶寶上火了要吃什麼呢?

怎麼讓孩子愛上喝水呢?

1.選擇合適的水杯。合適的水杯圖案寶寶喜歡,手柄方便抓握,吸水不費勁。一般1歲多的寶寶可以從奶嘴杯逐漸過渡到吸管杯了。

2.換着花樣讓寶寶愛上喝水。可以煮一點冰糖梨水或者其他的水果茶,帶些許的甜味,寶寶會比較喜歡。

3.遊戲或繪本故事引導。爸爸媽媽可以通過跟寶寶做遊戲的方式引導寶寶喝水,也可以給寶寶講習慣養成類的繪本(如佐佐木洋子的《小熊寶寶》系列繪本),讓寶寶意識到喝水的重要性。

寶寶上火了要吃什麼呢?

怎麼讓孩子愛上吃蔬菜呢?

說實話,我家這個寶寶吃蔬菜也是個老大難,在幼兒園裡還有過把不喜歡的菜偷偷藏口袋的「光輝事跡」,但是,作為媽媽,還是要想辦法解決這個問題的。

1.蔬菜的種類豐富一點。讓孩子有更大的選擇性,這個吃一點,那個吃一點,總還是會吸收一些的。等孩子大一些,可以帶孩子去菜市場,讓他選擇自己想吃菜餚。。

2.鼓勵孩子多嘗試。碰到沒吃過的菜的,鼓勵孩子多嘗試,只要他敢於嘗試,就給孩子點個大大的贊,讓孩子體驗不同的菜的味道;

3.通過繪本故事引導。這裡必須要推薦一本《肚子裡的火車站》,是講如何吃飯的,孩子聽了以後會很有啟發,知道要營養均衡,細嚼慢咽等等。

寶寶上火了要吃什麼呢?

這麼小的孩子,肯定不能由着他的,養成挑食偏食的習慣以後,糾正起來是很難的,媽媽現在多費心吧。


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夏天來了,除了乾燥炎熱的天氣容易導致孩子上火,身體缺乏水分和維生素也是造成孩子上火的原因,如何用食療方法解決孩子上火,有以下幾個妙招。

寶寶上火了要吃什麼呢? (圖片來源於網絡)


1.綠豆

眾所周知夏天最不能少的就是綠豆了,給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,能清熱解毒,在炎熱的夏天讓孩子喝一碗,不僅能降火,還能緩解孩子的煩躁和心煩哦。

2.水果

下火的水果有幾種,其中以柚子,梨和楊桃最好。柚子和梨清熱潤肺,特別適合肺熱咳嗽,咽乾咽痛的孩子。楊桃清熱生津,尤其適合口舌生瘡,口腔潰瘍的孩子。

3.蔬菜

給孩子選擇蔬菜不要選苦瓜這類大涼的菜,這容易傷害孩子脾胃,不妨選擇白菜、芹菜、蓮藕、茄子等蔬菜。白菜能清熱除煩,利二便,芹菜則最好買西芹,配百合一起炒,百合具有清熱潤肺止咳的功效,芹菜去肝火,愛上火的孩子常吃這道菜對身體很有益。

蓮藕最好生食或倒汁,和梨子拌勻吃效果更好,不愛喝水的孩子不妨試試蓮藕梨汁,清甜下火,潤肺止咳。茄子是時下的時令蔬菜,可以清熱解毒,但對於上火的孩子不宜油炸燜燒,可以試試蒸茄子。

4.藥物

小兒七星茶對於孩子上火有效用,但很多孩子不喜歡它的苦味,可以試試金銀花露,這個可以清熱解毒,去火去燥,而且味道清甜,孩子會喜歡,喝的時候可以對比着水兌着喝,味道也不錯。

寶寶上火了要吃什麼呢? (圖片來源於網絡)