懷孕20周,漲多少斤肉是正常的呢?

懷孕20周,漲多少斤肉是正常的呢?其實懷孕期間,每個孕媽咪的體重增長都不一樣,有的20周孕媽咪體重沒有增加,而有的孕媽咪體重增長了幾十斤,但這都屬於正常現象。

懷孕20周,漲多少斤肉是正常的呢

懷孕20周,漲多少斤肉是正常的呢?

如果按最理想的體重增長來看,整個孕早期(體重增加緩慢期)孕媽咪體重增長在1~1.5kg為最佳,而到了孕中期,每周體重增長應控制在0.25~0.35kg之間。懷孕20周,除去前三個月,即20-12=8周,再算孕中期的體重增長,即8×(0.25~0.35)=2.0~2.8kg。此時加上孕早期的標準體重增長(1~1.15kg),可以大致算出懷孕20周,漲3~3.95kg(6~7.9斤)的肉是最標準的。

懷孕20周,漲多少斤肉是正常的呢?

值得注意的是:以上體重增長標準只適用於孕前正常體重(不胖也不瘦)的孕媽咪。另外,需要說明的是:懷孕期間,只要孕媽咪不挑食偏食、不大吃大喝,一般漲多少斤肉都是正常的。
懷孕20周,漲多少斤肉是正常的呢?

懷孕20周,漲多少斤肉是正常的呢?其實孕媽咪大可不必過於糾結,因為每個孕媽咪的體質和胎兒發育情況都不一樣,有時多漲一點肉或者體重幾乎沒有變化,都是很正常的。

與此同時,孕媽咪一定要注意按時產檢(測量胎兒大小與孕周是否符合)、均衡飲食適量運動。

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